Wat is de beste keuze?

Iedere situatie is natuurlijk weer anders en heeft zo z’n voor en nadelen. Het is belangrijk om bij je keuzes stil te staan. Als je bijvoorbeeld niet zoveel ruimte in je kamer hebt omdat je laten we zeggen in een studentenhuis woont dan is een twijfelaar bed een goede keuze. Deze uitvoering is groter dan een eenpersoonsbed maar het neemt niet zoveel ruimte in als een tweepersoons.Hierdoor ontdek je dat een compact bed toch lekker ligt en ruim aanvoelt. En voor de prijs hoef je het ook niet te laten. Veel succes met opmaken.

Uitgerust wakker worden

Mocht je een relatie krijgen dan is een tweepersoonsbed de beste keuze. Zo kun je fijn naast elkaar liggen of knuffelen en is er toch voor allebei voldoende ruimte. Het is natuurlijk wel zo fijn als jullie beide lekker liggen en heerlijk kunnen slapen in jullie nieuwe bed. Met een fris gevoel beginnen jullie dan weer aan de volgende dag en hebben profijt van de energie die een goede nachtrust je geeft.

Slaap is heel belangrijk

Mensen onderschatten nog wel eens hoe belangrijk slaap eigenlijk voor je is. Je lichaam en geest herstellen zich langzaam, verwerken de afgelopen dag en maken zich klaar voor de volgende. Daarom kun je je ook zo slecht concentreren op school of je werk als je een slechte nacht hebt gehad. Als je veel stress ervaart, is de kans op nachtmerries groter. Probeer zo rustig mogelijk naar bed te gaan en noem een paar dingen van die dag waar je dankbaar voor bent. Probeer schermtijd vlak voor het slapen ook tot een minimum te beperken aangezien het blauwe licht je wakker houdt.

Scholen die later beginnen?

Het zou voor pubers beter zijn als school later begon want het is bewezen dat je voor tien uur geen informatie opneemt. Het is bijvoorbeeld ook beter om s’avonds te leren voor een toets in plaats van s ochtends omdat je brein het s avonds beter oppikt. Als iemand veel slaap nodig heeft zijn het de pubers wel. Hun lichaam is vol in de groei en ook in hun hersenen worden allemaal verbindingen gemaakt die ze later in hun leven nodig hebben.