3 tips om positief te blijven met de ziekte van Parkinson

Wanneer je te maken krijgt met de ziekte van Parkinson is het ontzettend moeilijk om positief te blijven. Ook begrijpen wij goed dat het lastig is om te lezen of te praten over de ziekte. Toch is het erg belangrijk om de ziekte beter te begrijpen, dit zorgt ervoor dat je beter in staat bent om weloverwogen beslissingen te nemen tijdens het verloop van de ziekte. Zo adviseren wij om de website VerderMetParkinson.nl eens te bezoeken.

Bij het lezen over de ziekte van Parkinson is het belangrijk om niet te vergeten dat geen twee ziektegevallen hetzelfde zijn. Niemand kan dus precies voorspellen hoe de ziekte bij jou zal verlopen. Zo reageert elke patiënt anders op medicatie en behandelingen. In dit artikel geven we 3 tips om positief te blijven met de ziekte van Parkinson.

Tip 1. Probeer stress te verminderen

Het is volkomen begrijpelijk dat je stressniveau sinds de diagnose flink omhoog is gegaan. Toch is het belangrijk om te proberen om de stress te verminderen. Dit kan je doen door jezelf en je belangrijkste behoeften op de eerste plaats te zetten. Dit is zeker niet egoïstisch! Als Parkinson patiënt moet je eerst voor jezelf zorgen. Ben je moe? Neem de tijd om uit te rusten. Verder is het belangrijkrijk om dingen te doen die voor jou én je gezin belangrijk zijn en “nee” te durven zeggen. Voel je niet schuldig als je eens “nee” zegt, wanneer je je beter voelt kun je weer “ja” zeggen. Luisteren naar je lichaam is een pré.

Tip 2. Humor

Lachen helpt tegen stress. Daarom is het ook ontzettend belangrijk om bij Parkinson je gevoel voor humor te behouden. Probeer aan alledaagse situaties een humoristische draai te geven.

Tip 3. Calculeer extra tijd in

Alledaagse activiteiten duren met de ziekte van Parkinson allemaal wat langer. Eten, drinken, lopen, praten, schrijven en aankleden zijn een aantal voorbeelden van activiteiten die langer duren als je Parkinson hebt. Dit komt omdat je steeds bewuster moet nadenken over eenvoudige taken. Ons advies om bij alle activiteiten extra tijd in te plannen en de activiteiten zoveel mogelijk te plannen rond de tijd dat je medicatie het beste werkt.